Примочки от усталости

С помощью отваров и масок можно снять напряжение с глаз, вызванное бессонницей, усталостью или напряжением от компьютера.

Самое простое – заварите крепкий черный и зеленый чай в пакетиках, а потом, не отжимая их, положите на глаза на 5-10 минут. Процедуру нужно повторять несколько раз в день.

Вместо чая можно использовать крепкий отвар календулы, ромашки, чабреца или василька. Для максимального эффекта лучше каждый раз заваривать новый отвар и настаивать его не менее 30-ти минут. Делать такие же манипуляции, как и с чаем.

← Читать далее

Не отлёживайся

Если болит спина, будь то грыжа или мышечный спазм, - не отлёживайтесь в ожидании, когда боль пройдёт. Нужно быть физически активным: разминайтесь, делайте домашние дела, тогда боль не превратится в хроническую.

Поделиться в соцсетях:

Читать далее →

При шпорах

Шпоры – вещь пренеприятная. Чтобы облегчить боль при ходьбе (а в некоторых случаях вообще избавиться от проблемы), купите ортопедические стельки. Уменьшится нагрузка на пятку, и боль станет не такой острой.