Астматикам

Бронхиальная астма полностью меняет ритм и качество жизни человека. Это опасное заболевание, которого можно избежать, если знать факторы риска.

Склонность к аллергии. Частые приступы, если их не лечить, могут привести к астме.

Курение наших мам, когда мы были в их чреве. Дети у курящих матерей рождаются со свистящим дыханием, у них изменены бронхи, они чаще реагируют на любые раздражители.

Антибиотики. Если родители пичкали ребенка антибиотиками по поводу и без, во взрослом возрасте у него может развиться астма.

Ожирение. Следить за своим весом нужно не только из эстетических соображений, но и для профилактики заболеваний сердца и бронхов.

Также астматиками часто становятся те, у кого бывают риниты, ОРЗ, болезни носоглотки.

Спорт не бросать!

Есть такое понятие, как астма физического усилия. В этом случае у человека приступ астмы возникает при физическом усилии, например, после пробежки. Ему ошибочно кажется, что если нагрузка вызывает приступ астмы, то надо прекратить её себе давать. Это неправильно!

Физическая нагрузка не провоцирует астму сама по себе, она только приводит к учащённому дыханию, а холодный или сухой воздух раздражает бронхи. Астматикам обязательно надо заниматься спортом, тренировать свои бронхи. Прекращение занятий только усугубит ситуацию.

← Читать далее

Спасаем кожу…

Зимой наша кожа требует особого внимания. Мы сделали подборку советов наших читателей по уходу за кожей лица. Если у кого-то есть еще свои рецепты, присылайте их нам. Пусть они помогут другим людям.

Поделиться в соцсетях:

Читать далее →

При шпорах

Шпоры – вещь пренеприятная. Чтобы облегчить боль при ходьбе (а в некоторых случаях вообще избавиться от проблемы), купите ортопедические стельки. Уменьшится нагрузка на пятку, и боль станет не такой острой.