Пей натощак
Чтобы предотвратить многие болезни и избавиться от головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и др., каждое утро натощак выпиваю по 4 стакана воды. Это нужно для полноценного очищения организма.
После этого 45 минут «ни капли в рот». Потом - завтрак. После завтрака ничего не ем и не пью 2 часа.
Татьяна Соломатина, Самара