Опасная еда

Перед полетом лучше отказаться от некоторых продуктов, так как они могут вызвать дискомфорт даже у здорового человека.

Алкоголь. От перепадов давления в салоне самолета не только закладывает уши, но и сгущается кровь. Чтобы ее разогнать, сердце начинает работать в усиленном режиме.

Людям со здоровым сердцем 100–150 г вина (предпочтительнее белое, потому что красное из-за содержания танинов может вызывать головную боль) или 30 г крепких спиртных напитков может быть относительно безопасно.

Газированные напитки не только не утоляют жажду, но и приводят к вздутию живота.

Лучше пить воду до и во время путешествия.

Жареная пища тяжело переваривается, а на большой высоте – тем более.  

Большое количество фруктов и овощей, бобовые могут вызвать вздутие живота.

Конфеты – это сахар, а он на голодный желудок вызывает процессы брожения, которые только усилятся в самолете из-за перепадов давления.