Ножки устали

Чаще отеки ног возникают у людей, работа которых связана с постоянным пребыванием на ногах или переносом большого веса. Усугубляет проблему неправильно подобранная обувь. Это - проблема “усталости”. Поможет избавиться от таких неприятностей отдых на диване с приподнятыми ногами и народные средства.

Натрите на терке сырой картофель прямо в кожуре, слегка отожмите и приложите к отекам. Накройте целлофаном и полотенцем. Держите 15-20 минут, после чего ноги сполосните прохладной водой.

Прилягте, поместив ноги на валик так, чтобы стопы ног были как бы на весу (т.е. непосредственно на валике должны находиться лодыжки). Если вы предпочитаете сидеть, то положите ноги на табурет или стул. Отдыхайте 15-20 минут.

Сделайте мягкий массаж ног с кремом для снятия усталости, после чего отдыхайте не менее получаса.