Закаляйся как сталь

Любое хроническое заболевание – это «клубок» патологии, где страдает наиболее слабый орган. Бесполезно лечить что-то одно. Надо укреплять весь организм. Лучше всего с этим справляется холодное обливание.

Не пугайтесь, не останавливайтесь. Можно это делать даже 3-4 раза в день. Старайтесь чаще выходить босиком на землю, а зимой – на снег (хотя бы на 1-2 минуты).

Обливаться надо на предварительно разгоряченное тело 1-2 ведрами воды. После этого сразу же в теплое помещение и энергично разогревайтесь. Дождитесь ответной реакции – вы почувствуете ее сами.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то, как правило, принимаете лекарства. Сначала обливайтесь и продолжайте глотать таблетки. Затем обратите внимание, прием каких можно сократить. Так, постепенно, при выполнении этого вида закаливания у вас отпадет необходимость в лекарствах или потребность в них будет самой незначительной.

Если вы ощущаете озноб или холод после обливаний и не можете его победить, то примите горячую ванну. Обливайтесь и принимайте горячие ванны до тех пор, пока у вас не начнет вырабатываться внутреннее тепло.

В живых тканях и органах вода составляет до 75%, а в мозге – до 95%. Причем вода находится в особом агрегатированном состоянии. Одна молекула агрегата состоит из образования в 25-81 молекулу воды.

При распаде молекулы агрегата освобождается энергия, которая соединяла вместе молекулы воды в единую структуру. Человек, который думает о себе как о молодом, активном и любознательном, вырабатывает такую энергию, которая придает агрегатам воды такие структуры, как в организме молодого человека.

Структуированная этими энергиями вода передает свое влияние на белковые структуры организма. Они «распрямляются», лучше работают. В итоге достигается омолаживающий эффект: ткани лучше держат воду (упругость кожи), а клетки работают как у молодых людей.

В целом, человек, который хочет оставаться молодым, выглядит моложе и энергичнее своих лет. В этом заключается главный секрет долгожительства. Общайтесь больше с молодыми и остерегайтесь вялых людей, недовольных своей жизнью, пресыщенных или разочарованных, которые не ищут новизны и увлечений.

Алена Макашева, врач-терапевт, г.Кемерово