Радуемся каждый день

Чтобы поддерживать тонус на высоком уровне, начинайте утро с мысли о том, какое удовольствие вы доставите себе сегодня.

Понедельник

После выходных непросто входить в рабочий ритм, и отчасти, поэтому многие из нас не любят этот день. Но, не хнычьте! Предлагаем прямо с этого мгновения начать культивировать в себе хорошее настроение и радость жизни. Принцип прост: чем более тяжелый день предстоит, тем более приятное поощрение следует придумать.

Каким именно оно будет – выбирать вам самим.

Вторник

Один из самых продуктивных дней недели – к такому выводу пришли социологи в результате опроса, проведенного среди жителей российских мегаполисов. Однако большинство отметили, что вечером они себя чувствуют особенно уставшими.

Ванночки для ног помогут избавиться от дискомфорта.

Среда

Ура! Середина недели. Чем не повод для праздника? Предлагаем пировать весь день. Утро начните с бокала свежевыжатого сока – не важно какого, главное, чтобы он нравился вам. Днем ешьте фрукты и овощи.

Вечером завершите приятный день экзотическим коктейлем с каплей спиртного.

Четверг

В этот день большинство из нас задумывается над тем, как провести выходные. Мы звоним друзьям, сверяем их планы со своими, заказываем столик в ресторане и обговариваем время встречи. В общем, начиная с четверга, живем в предвкушении отдыха. Скрасить ожидание предстоящих выходных поможет домашний SPA­салон.

Придя вечером домой, отключите телефоны, выпейте чаю, чтобы расслабиться; сделайте маску для лица и примите ароматическую ванну.

Пятница

Независимо от того, какой была неделя, побалуйте себя чем­нибудь, на что не удавалось выкроить время в будни. Можно записаться на сеанс расслабляющего массажа. Или посвятить вечер медитации.

 В эти минуты вы насладитесь общением со своим внутренним учителем и помощником – своим внутренним «я».

Суббота

В этот день вы обычно прикидываете, какими делами займетесь на следующей неделе? Попробуйте этот вопрос рассмотреть с юмором. Пофантазируйте. Представьте, что все, или почти все, о чем вы мечтаете – сбылось!

Потом скажите вслух: «Я достигну всего того, о чем мечтаю!»

Воскресенье

← Читать далее

Утро маленького человека

Я лежала с открытыми глазами. Вставать не хотелось, и в школу сегодня не хотелось…зачет, контрольная, физкультура… нет, предстоит не лучший день в моей жизни.

Поделиться в соцсетях:

Читать далее →

А не пошли бы вы, Лев Петрович…

Так получилось,  что Ирина Ивановна к своему пятидесятилетию поселилась в однокомнатной квартире. Получилось­то совсем просто: у дочери появился малыш , и пришлось уступить молодой семье обжитую и ухоженную «двушку». И Льва Петровича пришлось забирать с собой. А куда его денешь? Уже пять лет вместе, не выкинешь же на помойку. Хотя, по­честному, иногда хочется. Такой занудный, вечно всем недовольный, обижающийся и прихрамывающий на обе ноги. Потому­то и не выкинешь – совесть не позволяет.