Остеохондроз

Моя соседка тихонько постучала в мою дверь поздно вечером. Я была удивлена такому визиту. А она, извиняясь, смущаясь (ей всего-то 27 лет) попросила совета: что делать, голова болит уже несколько дней подряд, никакие таблетки не помогают…

И не помогут. Все дело в заболевании шейного отдела позвоночника.Я посоветовала своей соседке изменить позу, в которой она смотрит телевизор и сделать массаж воротниковой зоны. Она недоверчиво посмотрела на меня, но рекомендации на всякий случай выполнила. И крайне была удивлена, когда у нее наконец-то пропали головные боли, и прояснилось в голове. Затем она начала делать специальные упражнения каждый день.

Во-первых, от шейных позвонков берет начало спинной мозг. Во-вторых, вдоль шейных позвонков идет одна из главных артерий к головному мозгу. И, в-третьих, с шейным позвонком соединяется череп человека. Именно поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночникаимеет очень пеструю клиническую картину, а также тяжелые последствия при отсутствии своевременного лечения.

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.

Симптомы

При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга. В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.

Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз "синдром вегетососудистой дистонии". Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночникаприводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается "мраморная" окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов. 

Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).

Лечебные гимнастические упражнения

Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза. Этот комплекс рассчитан на людей, которые долго сидят перед компьютером, телевизором.

Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.

А теперь ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.

То же положение, только голову максимально поворачиваем вправо и влево поочередно.

Стоя опустите вдоль тела руки и максимально поднимите плечи. Удерживайте их в таком положении 10 секунд. Далее опустите, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите 5-10 раз.

Так же, стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди, остальное – как в предыдущем упражнении.

А теперь противоположно предыдущему - голову нужно максимально разгибать.

Массируйте область условного соединения головы и шеи при каждом удобном случае - это улучшает кровоток головного мозга.

Зоя Шадрина, врач- г. Томск

← Читать далее

Семь шагов к богатству

Нумерологи утверждают, что число28 связано с энергией процветания и именно 28-е число любого месяца будет идеальным днем для привлечения богатства. Поэтому именно в этот день старайтесь, как можно больше уделять времени своему благосостоянию. И сделайте в этот день семь шагов к богатству.

Поделиться в соцсетях:

Читать далее →

А женщина – женщиной будет

Я не знаю, за что боролась Клара Цеткин, которая, по слухам, так и не победила. Мне всё это не нужно, ведь я – женщина!  У меня тонкие запястья, узкие щиколотки, большая разница между талией и бёдрами, уж не говорю – грудью. Её, эту разницу, видно глазами, но на ощупь она ещё вернее. Что же можно от меня требовать?