Лебединая шея

Шея – одно из самых уязвимых частей тела. Здесь очень тонкая кожа, в ней почти нет жира, кровь циркулирует медленно, а, значит, кожа хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость и эластичность.

Очищаем и питаем

На шее, как и на лице, есть линии наименьшего растяжения. Именно по ним нужно очищать кожу и наносить питательные кремы и маски.

Самое полезное для кожи шеи – протирания травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки). На 1 стакан кипятка для  настоя берется 1 ст. ложка травы и настаивается на водяной бане или в термосе, около 15 минут.  Протирать кожу надо каждый вечер.

Для очищения идеален огуречный лосьон (натереть на терке 1 свежий огурец и смешать с 2-3 ст. ложками водки, через 10 дней процедить и поставить в холодильник).

Гимнастика для шеи

Кстати, без гимнастики вам никогда не иметь идеальной шеи.  Ее можно делать везде: на кухне, по дороге, в бане, у телевизора и т.д. Просто упражнения должны войти в привычку, как попить воды. Вам надо срастись с ними. И тогда в 50, и даже в 60 лет ваша шея будет без единой морщинки.

1. Наклоните голову вперед, коснитесь подбородком груди, а затем закиньте голову назад. Повторяйте это несколько раз.
2. Распрямите плечи и зафиксируйте их в таком положении. Наклоняйте голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеч. Повторяем несколько раз.
3. Держите голову прямо, как можно выше поднимите руки, имитируя потягивание.
4. Запрокиньте голову назад, так, чтобы сильно натянулась кожа под подбородком. Оставаясь в таком положении, широко открывайте и закрывайте рот, стараясь выдвинуть нижнюю челюсть как можно дальше вперед.

Если вы страдаете шейным остеохондрозом, вначале делайте упражнения медленно и осторожно. А потом, когда ваше тело привыкнет, то вы получите пользу не только для красоты, но потихоньку и остеохондроз будет отступать. Только не отступайте от начатого. К этому я вас призываю всякий раз, потому что женщины  сами себя начинают ругать за безответственное отношение к себе, когда уже мало чем можно помочь.

И еще: упражнения хороши и тем, что они не только молодят шею, но и помогают кровообращению. Благодаря им, омолаживается, конечно же, и лицо. К тому же, кровь усиленно поступает к голове. Ну, и второй подбородок при такой гимнастике, вам не грозит.

← Читать далее

Радуйтесь и радуйте!

Мы сами творим свой мир и счастье. Ни  правительство, ни мамы-папы, ни жизнь в определенной стране не делают личность счастливой. И, пожалуй, самое главное, что надо осознать – это причастность к  творению своей судьбы и ответственность за нее.

Поделиться в соцсетях:

Читать далее →

И шапки, и шляпки

Весна предлагает различные модели головных уборов.  Остается только правильно подобрать шапочку в соответствии со своим стилем. А пока есть время, можно связать модную шапку и самим.